2011年大阪国際女子マラソン　〜完走記〜　ｂｙ　かずちゃん

2011.1.30　極寒＆強風の中　2回目の大阪国際女子マラソンを走ってきました。無事完走と思いがけずベストを更新することが出来ました。わざわざ名古屋より応援に来てくださった方始め例会、瑞穂練等での練習やアドバイス、応援をしてくれた方々に支えられた結果だと思ってます。ありがとうございました。

（前日）

今年からコースが変わった為、去年に引き続き下見バスを申込　コースは、大きな高低差は無いものの細かなアップダウン。OBPへ向う新コースの風が気にかかるコースとなっていました。

（当日）

天気予報は寒気が来ている事を繰り返す。最高気温は５℃らしい　雨の去年よりはマシと思う。朝食は暖かい飲み物等で冷えないように、水分と痙攣しないよう塩分のあるものを取るようにしてみた。長居へ。スペシャルを預け受付をする。後はすることが無い。正午スタートで暇〜　いったん外に出るが風が強く寒すぎてすぐ屋内に戻る始末　１０：３０位から３０分ほど仕方なくJOG。風が強く気温が低い風が止まれば日差しは暖かいが止むことはあまり期待できない。寒さ対策の為サロメチールを腹と背中に塗りたくる。１１：３０頃ロッカーを出てトラックで何周か流す。寒さの為、なかなか上着が脱げないがしぶしぶ脱いでスタート位置へ。

予定はｋ/４：３０〜３５までで何処まで粘れるか。

１２：１０　スタート

トラックで１周目を確認すると２分に近い（遅い）焦るが人がバラけず外に出るまで我慢。２Kで確認すると９分は切っていたので遅くは無い。流れのまま進むことに

スタート前におさるさんより『風もあるし集団で行かないとね〜』と言われ。自分に合いそうな集団を探す。

５Ｋ　　２２：０６

速いな。。と思うが　それらしい集団に紛れ込めたからなるべくならこのまま付いていきたい。この頃は、風は気にならず(多分、追い風だったかも)　着込んだ分暑いくらいだった。新しいコースを進む〜僅かな下りと追い風で予定よりも速いが気にせず集団に付く。旧コースと合流する辺りから寒いような感じがしてきた。冷えたのかな？ペースはｋ/４：２５辺りで安定し。このペースなら付いていけるか？速いけど、集団から離れるのも不安。行ける所まで付いてみよう

１０Ｋ　　４３：５２（２１：４６）

反対車線にハーフの選手たちが通過する、良いなぁ〜あと１０Ｋ程で終わるんだよな。とか考えている。ペースは高位置で安定したままだが怖くて落とせない。気にせず行こう。ＪＲ環状線沿いだけあって応援の切れ間は無く応援を励みにひたすら付いていく。

１５Ｋ　　１：０５：５３（２２：０１）

応援とハーフの選手に釣られたのか、予定より速いまま進んでいる。大阪城公園からＯＢＰへ横風と寒さが気になる所に、応援隊が長居から移動してきてる♪知った顔が見えるのは嬉しい♪ありがとー。まだ応援にも反応は出来る。

２０Ｋ　　１：２８：０５（２２：１２）　　ハーフ　１：３３：００

寒さと風でペースも想定内に落ち着いてきた　ここから折り返しまでが去年より長くなっている。集中

集団の数はかなり多いようで手や脚が当たり走りづらいがみんな一緒だ。　このまま我慢　飛び出ださないし飛び出せない。名古屋からの応援隊が大阪城公園から移動している。御堂筋の行きに応援の面々を見た場所が帰りは遠くに感じる　同じ集団にいたＭＡＲＣの梅原さん初め数人が折り返しを過ぎ２５ｋを待たずに集団から離れ先へ先へと行く。ペースを上げた人が出て集団が小さくなったように思えた。

２５Ｋ　　１：５０：１３（２２：０８）

去年は、２５Ｋまで集団に残れなかったな〜。２５Ｋまで残れた　良かった。後は、大阪城公園まで残れるか?御堂筋を曲がると寒いんだよね〜と考えながら、去年は出来なかった２５Ｋ過ぎからのＫ/４：３０の維持を目安に走ることにする。何とか４：３０を越えずに走れている。大阪城公園の中に入るくらいで集団から離れた。公園から出ると後は長居へ戻るだけ〜

３０Ｋ　　２：１２：２５（２２：１２）

後は名城公園１０周で終わり。ここから小さなアップダウンが気になるところ。もうＫ/４：３０は維持できなくなっている。辛い。脚が重い。ガクッと落ちてしまいそうで怖くなる。先を行く人を追いかけるように進むしかない前半の応援隊の一言『諦めるな！』を何度も何度も思い出す。何に対して？良く分からないけど。とにかく諦めちゃダメなんだと。風がずっと向い風、風に心が折れそうになるのを『諦めるな！』が支えてくれる。

３５Ｋ　　２：３５：１６（２２：５１）

風が強すぎて前に進めない疲れから中央分離帯側に寄って行ってしまう　Ｋ/５　に近づいてきた。どれだけ落とさないか我慢、新コースに入れば風向きは変わるんじゃ？期待して交差点を曲がる。何で？？方向が変わったのに更に強烈な向い風。訳が分からない？？体を風に逆らうように傾け必死で前に出るだけ。残り５Ｋの表示から先ラップは取れなくなってしまった。

競技場への直線は応援は多くなる　応えたいと思いつつも応えられないのがもどかしい。名古屋からの応援隊が少しずつ離れて声を掛けてくれるお陰で何とか持ちこたえている。

４０Ｋ　　２：５９：１０（２３：５４）

長居公園が近づくと周囲の応援は更に熱くなり１０分切れるよ。の声も。ホント？切れる？スプリットを見ていないので分からない。公園内に入ると両側の人垣から沢山の応援にグッと来る。ウルウル来ているものを抑えてトラックを目指す。ゲートをくぐると３:０７：５−台の時計、多分切れる。ようやく１０分を切れることが分かりちょっと安心しつつも脚が絡まりそうになりながら何とかゴール

ゴール　３：０９：１７（１０：１７）

ヤッター！　１０分切れた♪　キツかったよ〜。。

後半３０ｋ過ぎから　何度も交差点を曲がってもずっと向い風を受けていたように感じ。なかなか厳しい条件
速いと思いつつ、何とか集団に潜り込み　そのままのペースで３０Ｋまで落ちつつも進めたことが結果１０分を切る結果に繋がったような。。

これで、ホッとして　東京マラソンで遊べるぞー！！